Uma dica ótima para reduzir à absorção de sódio que é um dos maiores vilão da manutenção a saúde é não consumir alimentos em conserva, porém se não puder evitar, lave-os antes da ingestão.
A pizza não é só inimiga do peso, ela também vem com uma grande carga de sódio, pois seus ingredientes na maioria são produtos industrializados. Então não adianta somente retirar o saleiro da mesa,temos que nos habituar a ler os rótulos; É lá que encontramos a mágica!
Fofoca é a vilã da comunidade:
A pessoa que faz fofocas é sempre muito malfalada. Todos tem o cuidado de medir as palavras quando falam com ela.Mas, mesmo com todos os cuidados, é dificil encontrar um ambiente isento de fofoqueiros.Contudo,quem age assim pensa que esta fazendo um serviço a sociedade.Muitos ate se julgam um verdadeiro comunicador, um repórter frustados que, não teve chance de carreira.
Se alguém pensa assim, está enganado;a comunicação deve ser verdadeiro e de bom uso,e não na base do disse me disse."comprando o peixe e vendendo pelo preço que lhe compraz"
Hidratação para o verão!
O verão vem lindo, quente, e gostoso, porém traz consigo o cloro da piscina,o sol escaldante e as praias, grandes vilãs da hidratação das madeixas, é o período que o cabelo precisa de atenção integral, não podemos descuidar, para que verão passe e o nosso cabelo fique!
Uma boa dica é que sempre,sempre depois da piscina lavar os cabelos para retirar o excesso de cloro e hidratar com produtos de preferência a base de tutano, quiabo ou óleo de argan, tentar usar produtos menos abrasivos possível, como os shampoos hidratante, e leve-in com FPS de no mínimo 30 para cabelos escuros, e acima de 60 para os loiros que são sujeitos a amarelar ou "esverdear" com o cloro ou sal do mar. E VAMOS SER LINDAS NO FIM DO VERÃO!!!
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